Olha que luuuxo esse aplicativo da Revista Boa Forma que te ajuda a controlar as refeições e as atividades do dia-a-dia! =O
A Boa Forma e a Coca-Cola lançaram o projeto "Emagrece, Brasil!" e esse aplicativo é um dos instrumentos lançados para ajudar aqueles que buscam perder ou manter o peso!
Este aplicativo pode ser baixado em iPhones, iPads e iPods!
Faz menos de um mês que baixei o aplicativo no meu iPhone e eu estou amandoooo! É muuuito legal!
Na página inicial há todos os atalhos para você documentar tudo no seu dia, de acordo com o seu perfil:
O bom deste aplicativo é que ele pode aplicado tanto para homens quanto para mulheres.
No perfil você seleciona o sexo e coloca os seus dados, como nome, altura, peso, tipo de atividade física praticada e o quanto de peso você gostaria de perder (ou manter).
Quem quiser ainda pode dividir com os amigos nas redes sociais:
Você documenta então diariamente todas as suas refeições, onde é possível até tirar uma foto do seu prato!
No próprio aplicativo já tem todas as opções de comida para você adicionar, além de permitir que você faça uma busca para encontrar o alimento mais rápido:
Ao encontrar a comida, você coloca a quantidade que você está consumindo, e ainda pode comparar com a quantidade indicada pelo aplicativo:
A quantidade de água também é documentada (reparem que eu ganhei a medalha de "cacto" porque não bebo tanta água quanto eu deveria =s):
As atividades físicas diárias são documentadas, colocando qual foi o tempo em que elas foram praticadas.
Estas atividades vão desde "Dançar na balada" até "Corrida" e por aí vai:
As "Escorregadinhas" como os chocolates e doces fora de hora também devem ser documentados, nada de enganar o programa...assim você está enganando a si mesmo!
Você pode ajustar também quais os horários de cada refeição (eu nunca lembro de fazer isso, hahahaha):
No calendário você pode acompanhar cada dia que ja foi documentado e a cada dia forma-se um ponto novo no gráfico da avaliação:
O aplicativo também proporciona Dicas de Treinos, Alimentação e Fitness:
Conforme você for usando o aplicativo, vai ganhando os "Badges", que são "Medalhas":
O interessante é que conforme as calorias gastas durante o seu dia aumentam, as calorias que devem ser consumidas aumentam também (ADOOOORO)! \o/
Eu indico totalmente o uso deste aplicativo!
Baixem pelo iTunes e divirtam-se como eu! =D
Experimentem! É grátis e muito divertido com um conteúdo muito bom!
#EmagreceBrasil #Verão2012 \o/
BeijOoos!
;D
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